"Parce que chaque repas mérite d'être un pas vers le bien-être"

En 2024, la Journée Mondiale des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) déclare que: "Les troubles des conduites alimentaires (TCA) concernent près d'un million de personnes en France. Plus de la moitié d'entre elles ne sont pas dépistées et n'accèdent pas encore aux soins". 

Nous sommes 4 diététiciennes (formées aux TCA), nous avons créé cette association afin de sensibiliser, informer et accompagner les personnes aux Troubles des Conduites Alimentaires. En leur permettant une écoute bienveillante, un apport de connaissances fiables et en les guidant vers des professionnels de santé qualifiés

• Informer : pour mieux comprendre les TCA et leurs impacts.

• Prévenir : sensibiliser les jeunes et adultes pour éviter l'apparition ou l'aggravation des troubles.

• Accompagner : offrir un soutien bienveillant et professionnel à ceux qui en ont besoin.

Pour nous, l'équilibre alimentaire n'est pas une simple question de règles ou de calculs nutritionnels. Il s'agit d'une relation saine, bienveillante et durable avec la nourriture. L'équilibre alimentaire repose sur trois piliers :

• La diversité : intégrer une variété d'aliments pour couvrir ses besoins
• La flexibilité : adapter son alimentation à ses envies et à ses contraintes sans culpabilité
• Le respect des sensations : apprendre à écouter son corps, sa faim et lorsque l'on est rassasié

Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) se manifestent par une préoccupation excessive envers l’alimentation, affectant à la fois la sphère psychologique, environnementale, physique et mentale.

Ces troubles peuvent s’apparenter à une forme d’addiction, caractérisés par une impulsion difficile à maîtriser, menant à des comportements alimentaires répétitifs.

Ces actions procurent un plaisir ou un soulagement temporaire, mais s’accompagnent souvent d’une perte de contrôle et d’un déséquilibre émotionnel.

Les TCA sont des troubles complexes qui nécessitent compréhension et accompagnement pour retrouver un équilibre de vie.

Elle se caractérise par un rejet complet de la nourriture ou par une diminution importante des portions. Mais aussi, la suppression de catégories d’aliments, le saut de repas et une activité physique accrue.

L'Anorexie Boulimie :

Elle se manifeste par des périodes de restriction alimentaire alternant avec des crises de boulimie, durant lesquelles une grande quantité de nourriture est ingérée en très peu de temps. Ces personnes recourent ensuite à des actes compensatoires (vomissements, sport excessif, etc...).

L'Hyperphagie boulimique :

Elle se caractérise par des épisodes de surconsommation alimentaire sans comportement compensatoire, souvent liés à un mal-être émotionnel.